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产后立即做运动，这是属于产后瘦身的误区之一。产后瘦身如果立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。产后瘦身的误区还包括生完孩子就节食，为了达到瘦身的效果，新妈妈往往会盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

现在人的体重真的是越来越胖了，一个是因为生活条件好了，不用担心吃什么了，想吃什么都能吃到，所以就没有节制。再一个是因为工作需要，经常去外面喝酒应酬，吃的都是油腻的饭菜，能不长胖吗？但是也不排除有人的体质就是易胖体质。很多人都想尽办法进行减肥，好不容易减肥成功了，那么问题就来了，如何保持现在的体重呢？这成了让人苦恼的问题。

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臀部被视为女性的显著标志和形体美的象征，它的曲线直接影响着你的女性魅力，按照最新审美标准，标准的臀围等于身高乘以0.54。人体的黄金比例，在好身材的“金科玉律”中，腰围与臀围的比率约为0.72，是最佳的。这个数字不仅符合大众审美观，也使身体负担减到最小。如比例低于0.72，就向梨行靠拢了；高于0.72，又和苹果身材为伍了。要是你已经测量自己的腰臀比率达到或超过0.8，就是典型的“水桶腰”了！

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