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不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。还有些女孩子试图用少睡觉的办法来阻止长胖，但睡眠不足反会导致食欲增加。事实上，运动量过少，才是导致肥胖的主要原因。如果女孩子能够保证一周至少运动三次，每次半小时以上，特别是进行游泳一类的全身性运动，即使不会游泳，在水中迈步，利用水的阻力达到燃烧身体脂肪的效果也是减肥的有效途径。

不会说话的销售，显然不是一个好销售，美容顾问需要时常和顾客打交道，因此什么时候说话，如何说好听的话，怎么通过聊天让顾客消除戒备，显得尤为重要了。皮肤保养、化妆、健身和减肥等，都是女性比较关注的话题，所以以此为切入点，也可以帮助美容顾问快速的打开话匣子。

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