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如何判断自己是水肿型肥胖呢？1、用手指按压大腿或者小腿，如果出现印记，而且没有立即弹回去，有的甚至要隔一段时间才会恢复，那就是比较严重的水肿了。2、早晨起来，双手握拳，如果发现手指之间有阻碍，甚至肿胀的感觉，那就是水肿了。3、经过减肥一段时间，体重有下降，但是腰围和大腿还是很粗壮，用手指捏腰上的肉肉，如果是软的，那就是水肿型肥胖。4、吃完饭身体就发软，不想运动；手脚经常感觉沉甸甸的，没有力气；容易腹泻；经常嘴巴干还粘粘的，经常喝很多水等等这些症状都是水肿型肥胖。

减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内营养均衡，过剩的营养 被消耗、排除出体外，不足的营养素每日得到适量补充，肥胖自然消失且保持身体健康。要达到营养均衡，日常饮食各方 面需多加注意，每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。按照食物金字塔的建议，每天食物的进食量油脂类不过 超25克，水果类约100—200克，蔬菜类每天约400—500克，五 谷类约300—500克等等。

花开陌尚减肥养生精华液由三十多种名贵中药组成。主要减肥结果可归结为：“一补，二减，三通。”“一补”即补人体气血，气血为生命之本，“二减”减臃肿减肢满，就是现代的减肥作用，“三通”即通血脉，通经络，通穴位，中医以为人体的和肥胖重要是血脉，经络，穴位受阻不通所致，即能通血脉，通经络，通穴位，从而起到减肥的目标。



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