花开陌尚绿色健康减肥：在减肥过程中没有任何痛苦，不控制饮食，合理膳食，米饭、面食、蔬菜、水果、肉类都可以吃。减肥期间身体不会缺乏营养，皮肤光滑有弹性，真正达到健康轻松减肥，花开陌尚专业减肥不只减您的体重，还减的是您的烦恼。

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平台期是身体适应的阶段，有可能会出现体重反弹现象，但是其反弹会有一个度，一般不会过分超过减肥前体重。在平台期期间，应当要养成做记录的好习惯，及时记录自己每天的饮食、运动情况以及体重情况。如果发现体重反弹太过超常，那有可能是你的饮食方式或运动方法出现了问题。你需要根据具体的情况作调整。

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