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睡觉减肥，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。这是经医学证据表明的一种有效减肥方法，能使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕。现代忙碌的生活让人们越来越忽略睡眠的重要性，这样不仅不利于你的健康，也是增加你身上肥肉的元凶之一。睡眠不足会增加你的食欲，晚上吃得过多而无法消耗自然就会长肉咯。

如何减肚子上的赘肉，腰部纤细的女性相较于纸片人更对异性具吸引力，由此也显示审美观逐渐在改变中。我国近四成的女性属于水桶型身材，近六成的女性对于下半身不满意，更有超过八成的女性尝试过各种调整身材的方式。那如何减肚子上的赘肉方法，晚上六点前吃晚餐睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM，可以将晚餐安排在晚上6点之前，让肠胃在睡前有足够的时间消化，这样腹部不会囤积脂肪哦。

过度推销只能引来顾客的反感，得不到顾客的认可，还会让顾客下次不再敢走进你的店面，所以每一位美容师都要让顾客先感受到你能够真正为她着想，提出专业有效的改善方案，有针对性的为顾客解决问题，其次才是卖产品与项目。做好售后服务能促进顾客的二次消费，所以为了美容院能够长久盈利，一定要做好顾客售后满意度调查和回访工作，让顾客感受到自己是被重视的。



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投资者应该在思想上、精神上、心理上做好充足的准备。既然你有了创业的计划，那么也就意味着接下来要为自己的工作初步打拼。这个时候的你自己当家做主成为了老板，要有一定的劳动付出。美容院可以选择的项目十分多，在选择好的项目时，首要要考虑到项目的安全性，这个项目是否安全，会直接影响到美容院加盟店的顾客群和声誉。有损他人健康的坚决不要做。

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