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HIIT是一项减脂效果非常好的高强度短间歇的运动，通过高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练，这项运动既能提高你的心肺功能还能有很好的燃脂作用。但是HIIT算是在某种程度上结合了有氧和无氧，提升了你在安静时脂肪的氧化率还有总的新陈代谢率，所以相对于传统无氧，HIIT减肥效果更好。HIIT可以提高对有氧和无氧运动的耐力、改善血压、心血管功能、胰岛素敏感性、胆固醇指数、并在保持肌肉的同时成为刷脂“神器”。而且它可以通过调节强度、时间等让任何水平的锻炼者都适应，包括超重和糖尿病患者。更有吸引力的是，它大大缩短了总体运动的时间，非常适合工作忙碌的人，但可以达到几乎跟长时间耐力锻炼等同的效果。

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还有不确定的需求，顾客自己不知道皮肤状态如何，需要美容师帮助顾客分析然后做决定。还有引导需求，根据顾客的需求，引导其他项目，这称之为第三需求。比如教顾客怎么选择家居产品，如何正确护理皮肤；其五，传递感恩，尤其是老顾客，感谢她的支持和理解。

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