想要减肥的朋友一定看过很多关于减肥的文章，但是方法试了一个又一个，发现作用都不大，净瞎折腾。减肥有方法，坚持这套方法去执行，2周就能看到效果，1个月就能让你轻松瘦下来！花开陌尚减肥表示，由食物为身体提供能量，而适时地补充能量对于减肥来说，也是非常重要的。科学研究指出，高钙的饮食比起低钙饮食，消耗更多卡路里。钙质能与胆酸结合，增加由肠道排除的脂肪量高钙的食物包括：菠菜等。

现代人摄取的饮食热量很高，现代人却不爱运动，追求舒适和享受，使大量的热量消耗不出去，变作脂肪滞留在体内的各个部位。研究显示，7700千卡热量，就能转换成一公斤脂肪。那么，既然人体肥胖的原理如此简单，要消除肥胖的原理是不是也应该很简单呢？答案是肯定的。只要能作到少食，多运动，少接受精神压力等，就可自然而然地将体内储藏的脂肪燃烧，达到健康瘦身的目的。

一个成功的减肥塑形店，要根据自己店铺本身的业绩决定自己的经营方式，在真正让利给顾客的基础上，刺激消费者的消费欲望与长期进店消费，充分发挥这种较直接、较有效的品种促销方式的作用。一般说来，减肥塑形专卖店要不断进行服务大众的项目推进，包括让利活动，要很好利用资源来融入减肥塑形专卖店的日常促销活动当中去，迅速开展不间断的资源性效益来源。

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