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由此，健身健美市场中以减肥减肥为主题的相干理论与办法以及有关的产品层出不穷，以至许多肥胖者在减肥塑身的过程中呈现了很多的误区。因而，如何更好简化有关减肥塑身的知识，以便让广大的胖民了解和把握，防止或减少在减肥塑身过程中带来的痛苦及对身体的危害，并达到减肥减肥效果，从而使越来越多处于肥胖状态的胖民更快的重获健康且又靓丽的体像，以更充沛的精力去建立小康社会，享用幸福的小康生活，探寻减肥减肥机理和技法自然也就成了本书研究的目标。

为了将减肥师的一些观点和主张让顾客透过自己的口讲出来，常常要采用减肥师提问，顾客作答的手法，如果准备一些能马上得出答案的范围问题是较理想的，因为当话题内容有范围是，也容易让顾客“依标准”来营造“谈话的气氛”这种情况下主导人当然是减肥师。顾客所说出的答案，本来是减肥师自己想从口中一口气谈出的内容，这是重要的是，你要一声不响忍耐着，借顾客的口发问，并出色的引导他们完成自己想说的内容，并让其说下去。其目的就是“让别人来讲出你的主张”。

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当脸部的痘痘被挤压出来后，痘痘所在的毛孔就会张开，此时需要用温和的化妆水将其毛孔收缩。同时，由于毛孔里的痘痘挤出来会造成结痂，所以这时候还需要做一些皮肤修复的工作，例如可以使用冻干粉涂抹脸部，因为分子比较小，可以进入到真皮层之内，对皮肤进行修复，效果还是非常不错的。

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