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睡觉可以减肥你相信吗?可能是大家都梦寐以求的减肥方法了。如果可以在睡觉时同时进行减肥,相对是大多数女性的福音。如果想要在睡眠时帮助卡路里燃烧,可以多喝绿茶,或是睡前冲冷水澡、保持房间低温等。此外,傍晚时进行运动锻炼也是增加新陈代谢的好方式。
手术减肥可以说是较为迅捷的减肥方式,很多肥胖人士在减肥难以成功的时候都会考虑手术减肥。手术减肥可行性高,但是花开陌尚生态减肥提醒大家的是,手术减肥不是一劳永逸,术后还需要科学饮食。手术后必须改变生活习惯专家表示,非手术治疗对于重度肥胖症效果甚微,腹腔镜胃旁路手术可以有效减轻重度肥胖症患者的体重。