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减肥难在坚持，贵在心态。如果你的意志力比较强，相信你一定能够减肥成功，身材也会变得火辣。坚持吧，坚持就是胜利，为了自己完美的身材。晚餐就可以随性一点啦，但是还是要遵循不能吃高脂肪，高蛋白的食物，也不要喝饮料，稀饭，水果都是比较好的选择。

气功为什么减肥揭秘气功减肥原理和动作气功减肥原理：通过气功锻炼，使注意力转移到气功要求的意念上去，在一定程度上减轻饥饿感，同时由于气功锻炼具有调整自身功能的作用，从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的症状和感觉。营养来源少了，体重自然就减轻了。与其它减肥方法比较，气功减肥与绝食和半饥饿疗法有许多相似之处。气功不是靠单纯减食而减肥，而是靠功力来消耗多余能量，从而达到减肥的目的。常见的气功减肥动作

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