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较根本的是大家要记住少吃多动，这是减肥不变的定律。如果只是多运动或者少吃的话，效果就不会很好。很多人在减肥前期很容易瘦，但是当体重下降到一个极限时就不再瘦下去了，这样也是MM不能成功瘦身的主要原因。在减肥平台期的时候要改变之前的饮食习惯，促进新陈代谢，让体重再突破到一个新的极限，这样体重才能均匀有效的下降。

按摩减肥原理是通过按摩穴位，然后对穴位产生刺激，从而调节机体的代谢能力、新陈代谢水平提高了，那么体内堆积的脂肪就会慢慢变少，从而起到减肥的效果。此外，穴位按摩减肥也可抑制过于旺盛的食欲，从而减少对食物的需求，这对减肥也是很有帮助的。通过穴位的按摩来起到减肥的效果是非常好的一种选择，对于很多总是减不下来的小伙伴来说，是有效的可以促进体内新陈代谢，而达到减肥效果的方法。

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很多加盟店老板都会忽略了宣传，有老板甚至根本没有意思宣传的重要性。不仅投入比较小，就算有宣传，形式也非常单一。美容院中宣传主要是利用自己店外的空间，或者是在各大小区内粘贴相关的宣传海报。极少部分的美容院偶尔会利用广播电视台对自己的美容院做宣传。和大城市内的美容院相比，城乡美容院加盟店的宣传模式，几乎除了店内开张做一些宣传策划工作外，只有并没有员工发单拓客了。

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