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每一个人的肥胖原因有很多种，然而最终的结果都是体重长了。减轻体重，是不是就味着减肥了呢？其实则不然，很多不健康的减肥方法，虽然体重确实有所下降，然而身上的脂肪还在，只不过是身上的水份减少罢了，那么这种减肥只不过是暂时性的减少重量，并没有达到真正的减肥效果，而且反弹的可能性更高。因此，欲速则不达，盲目减肥以及追球快速的减肥，都是不利于身体健康发展的。

大负荷高强度的运动虽然也有“运动”一词，但是却不是减肥的好方法。运动减肥是有其要求的:强度小，时间长，运动过后仍然可以呼吸自如，谈笑风生，疲劳感恢复很快才行。而有些人急于减肥，一次恨不得以跑百米冲刺的速度跑上几千米，没有休克就很幸运了。脂肪燃烧需要时间，大量运动没有提供好的消耗脂肪的条件，只会使肌肉增粗，心脏负荷过重，产生长时间的不适感。对于没有运动处方的普通人群，还很可能会弄伤自己，得不偿失。

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减肥店要想更好的发展，不仅要新顾客，同时老顾客更非常重要，但是目前很多减肥店都存在顾客流失的情况，导致盈利过少，关门大吉的也比较常见，顾客去做美容肯定是想让自己的皮肤变得更好，外貌变得更美，所以只有好的美容效果才能留住顾客。很多顾客在消费之后，但是没有达到自己想要或者是减肥店承诺的效果，那么这个顾客肯定会流失掉！

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